Статья описывает три навыка самотерапии, которые помогут удержать крышу на месте в стрессовых ситуациях. Навыки включают описание своего состояния максимально объективным языком, работу с тревогой и удержание адекватности в сложных ситуациях.
# Психология
Статья о том, что любит мозг и какие факторы положительно влияют на его работу. В тексте рассказывается о важности постановки конкретной цели, положительных эмоций, движения на свежем воздухе и умеренном употреблении простой пищи. Описываются процессы, происходящие в мозге при выполнении этих действий.